こんにちはハロウィン管理栄養士ユリコです。

ハロウィンの夜は、かぼちゃをつかった、こんなグラタンはいかがですか??

バター不使用で超簡単な、手作りルウは覚えておくと、とっても便利!

サツマイモでも作れますし、グラタンの他に、シチューやドリアにも使えますアップ

 

作り方は、ダイエットプラスにて紹介しています。

ぜひぜひ作ってみて下さいね♪

https://dietplus.jp/public/article/recipe/20161022-979896

 

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