こんにちは!管理栄養士ユリコです。

 

猛暑日が続きますね・・・・晴れ

アイスや冷たいジュースが美味しい季節ですが、冷たいデザートには、かなり多くの砂糖が入っているので要注意ドクロ

 

今回紹介する、手作りのバナナジェラートは、砂糖不使用でバナナ本来の甘みが生きています音譜

さらに、生クリームの代わりにヨーグルトを使うので、たったの77kcal!!

乳酸菌もしっかり摂ることができます。

 

詳しい作り方はダイエットプラスで公開中ですベル

https://dietplus.jp/public/article/recipe/20170531-523910

ぜひ試して暑い夏を乗り切って下さいね♪

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いつもありがとうございますドキドキ

 

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