こんにちはビックリマーク管理栄養士ユリコです。

早いものでもう師走・・・・忘年会や、おうち呑みが増える季節ですね



おつまみを手作りすれば、カロリーコントロールが自由自在ですよ!

こちらのカナッペはサーモン&クリームチーズの定番かと思いきや、

同じ美味しさで低カロリーの「水切りヨーグルト」を使っています。

 

土台はクラッカーではなく、皮付きポテトビックリマークビタミンC、食物繊維がとれます

 

カロリーや作り方は、ダイエットプラスで紹介しています

https://dietplus.jp/public/article/recipe/20161118-930386

ぜひパーティーメニューに取り入れてみて下さいねニコニコ

 

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