こんにちは。管理栄養士ユリコですニコニコ

寒い日はシチューが美味しいですね♪

豆乳を使った乳脂肪ゼロのシチューならヘルシーに美味しくいただけます。

 

豆乳に含まれる「大豆イソフラボン」は女性ホルモン(エストロゲン)に似た構造で、女性の美容と健康をサポートすると言われていますラブラブ

 

ルウから簡単に手作りできるので、ぜひお試しください!

レシピはダイエットプラスのサイトで公開中です。

https://dietplus.jp/public/article/recipe/20161022-185920

 

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