こんにちは!管理栄養士ユリコです。 私はエスニック料理が大好きなのですが、外食すると、 エスニック美味しい!→のどが渇く→ドリンクがぶ飲み→寝る→翌日、顔パンパンにむくむ・・・という「魔のサイクル」にはまりがちです。 レ […]