こんにちは！管理栄養士ユリコです。 私はエスニック料理が大好きなのですが、外食すると、 エスニック美味しい！→のどが渇く→ドリンクがぶ飲み→寝る→翌日、顔パンパンにむくむ・・・という「魔のサイクル」にはまりがちです。 レ・・・

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