こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾
市販のキッシュは、バターや生クリームタップリでカロリーやコレステロールが心配ですよね・・・
キッシュの生地を厚揚げに変えて、手作りすると、カロリーが抑えられ、良質なタンパク質もしっかり摂れます
見栄えもいいので、おもてなしメニューにも最適
意外と簡単に作れますよ！
レシピはダイエットプラスで好評公開中です
https://dietplus.jp/public/article/recipe/20170224-985882
ぜひ作ってみてくださいね。
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