「かぼちゃ」タグの記事一覧

お家で楽しむ！ハロウィンカレー★

2017-10-30

こんにちは。管理栄養士ユリコです。お家でハロウィンを楽しむ方、手軽に作れるハロウィンカレーはいかがですか？かぼちゃを使った優しい味のキーマカレーです＾＾目鼻口は、海苔をつかってキッチンばさみでチョキチョキ・・・ち・・・

2017-10-12

こんにちは！管理栄養士ユリコです。もうすぐハロウィン準備はいかがですか？今日はかぼちゃを使ったクリームパスタです！生クリームや油脂を全く使わないのにクリーミーミキサーも裏ごしも必要ないので超簡単です・・・

2017-01-19

こんにちは！管理栄養士ユリコです。冬は寒さと乾燥で、鼻やのどの粘膜が荒れやすくなります風邪やインフルエンザの「入口」にならないよう、粘膜を強くしてくれる「カロテン」（ビタミンA)を積極的に摂りたいですね・・・

2017-01-12

こんにちは。管理栄養士ユリコです今日ご紹介するのは、お豆腐をつかった、100％植物性のマヨネーズ風ドレッシングガーリック風味で食が進みます！今回はかぼちゃと和えてみましたどんな野菜にも合うのでぜひ、お試しくださ・・・

2016-10-30

こんにちは管理栄養士ユリコです。ハロウィンの夜は、かぼちゃをつかった、こんなグラタンはいかがですか？？バター不使用で超簡単な、手作りルウは覚えておくと、とっても便利！サツマイモでも作れますし、グラタンの他に、シチュ・・・

2016-10-02

こんにちは。管理栄養士ユリコです。もうすぐハロウィンかぼちゃを使ったチーズケーキはいかがでしょうなんと、材料5つ。ミキサーでが～っと混ぜて、さっさとオーブンへ。あっという間に、かぼちゃの黄色がきれいな、美味し・・・