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こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 今日ご紹介するのは、 乾燥大豆ときゅうり、香味野菜を混ぜ込んだ香ばしい混ぜご飯です♪             混ぜご飯は炊 […]

こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 葉つきの大根やかぶを買ったら、葉はどうしていますか？ 捨ててしまう方もいるようですが、葉の部分は、根よりもカロテンやカルシウムが豊富に含まれているので、捨てたらもったいない！！ 炒め […]