こんにちは！管理栄養士ユリコです。
猛暑日が続きますね・・・・
アイスや冷たいジュースが美味しい季節ですが、冷たいデザートには、かなり多くの砂糖が入っているので要注意
今回紹介する、手作りのバナナジェラートは、砂糖不使用でバナナ本来の甘みが生きています
さらに、生クリームの代わりにヨーグルトを使うので、たったの７７kcal
乳酸菌もしっかり摂ることができます。
詳しい作り方はダイエットプラスで公開中です
https://dietplus.jp/public/article/recipe/20170531-523910
ぜひ試して暑い夏を乗り切って下さいね♪
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