こんにちは。管理栄養士ユリコです。
忙しい日はレンジで簡単にスチーム調理しましょう！
ナスと豚肉の重ね蒸し がおススメです♪
「蒸す」調理法は、油を使わずヘルシーな上に、うま味成分や香りが逃げにくく、材料そのものの味を楽しめます。
お鍋いらずのレンジ蒸しならとっても簡単！あっという間に完成♪
作り方はダイエットプラスのサイトにて紹介しています
https://dietplus.jp/public/article/recipe/20161022-897100
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