タグ: レンジ
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レンジで簡単！玄米ご飯も美味しく カレーピラフ
こんにちは！管理栄養士ユリコです。 真夏のお料理はキッチンが暑くなるので、本当におっくうですよね・・・・ そこで今日は、火を使わない、レンジで簡単！カレーピラフのご紹介です 玄米ご飯を使っていますが、白飯で […]
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レンジで簡単！ネギと豚肉だけで大満足おかず♪
こんにちは！管理栄養士ユリコです。 暑い日に火を使った調理は気が引けますよね・・・・今日紹介するのは、レンジでチンするだけでできる 豚肉とネギの香味蒸しです 耐熱性のお皿を使えば洗い物も少なくて済むので忙し […]
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新玉ねぎ消費！超簡単レンジメニュー
こんにちは！管理栄養士ユリコです。 今回は、旬の新玉ねぎを、まるごと1個食べられちゃうレシピを紹介します レンジで簡単！玉ねぎまるごと1個、 軽～く食べられるお野菜補給のレスキューメニューです。 玉ねぎとベ […]
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レンジで簡単！ナスと豚肉の重ね蒸し☆
こんにちは。管理栄養士ユリコです。 忙しい日はレンジで簡単にスチーム調理しましょう！ ナスと豚肉の重ね蒸し がおススメです♪ 「蒸す」調理法は、油を使わずヘルシーな上に、うま味成分や香りが逃げにくく、材料そ […]
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レンジで簡単♪子供が喜ぶ、ドでかハンバーグ！
こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 今日は「焼かないハンバーグ」をご紹介します！ 名づけて、何が出るかな？レンジで簡単☆ドでかハンバーグ！ 小分け整形なし、フライパン調理なしなので、とっても簡単です♪ しかも、場所によ […]