こんにちは。管理栄養士ユリコです
寒い日はシチューが美味しいですね♪
豆乳を使った乳脂肪ゼロのシチューならヘルシーに美味しくいただけます。
豆乳に含まれる「大豆イソフラボン」は女性ホルモン（エストロゲン）に似た構造で、女性の美容と健康をサポートすると言われています
ルウから簡単に手作りできるので、ぜひお試しください！
レシピはダイエットプラスのサイトで公開中です。
https://dietplus.jp/public/article/recipe/20161022-185920
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