「おやつ」タグの記事一覧（3 / 4ページ目）

小麦粉不使用☆レンジで簡単低糖質おからケーキ

2016-11-28

こんにちは。管理栄養士ユリコです今日は、ダイエット中も安心して食べられるロカボスイーツを紹介しますレンジでチンして、あっという間につくれるおからケーキです＾＾おからを使うので低糖質植物性たんぱく質、食物繊維をばっち・・・

2016-10-02

こんにちは。管理栄養士ユリコです。もうすぐハロウィンかぼちゃを使ったチーズケーキはいかがでしょうなんと、材料5つ。ミキサーでが～っと混ぜて、さっさとオーブンへ。あっという間に、かぼちゃの黄色がきれいな、美味し・・・

2016-09-20

こんにちは＾＾管理栄養士ユリコです。私は無類のあんこ好きですが、市販のあんこはあずきよりも砂糖の方が多く入っているものがほとんど。小豆の食物繊維やポリフェノールはしっかり摂りたいけど砂糖は控えたい・・！！というジレ・・・

2016-02-03

今年のバレンタインにおすすめするのは、忙しい方でもあっという間にできるガトーショコラ実は、チョコもバターも入っていないので、超低カロリーなのにしっとり濃厚生クリームは1パックで、混ぜる分と、飾りつけ分がまかなえるとい・・・

2011-05-12

こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾今回は、某夢の国の行列ポップコーンをお家で簡単に再現するレシピのご紹介です！メープルシロップとバターで、カリカリ甘い、メープル風味のポップコーンの出来上がり♪ 詳しいレシピは下の画・・・

2011-05-10

こんにちは！管理栄養士ユリコです^^ フライドポテトは大人気メニューですが、カロリーが気になりますよね。揚げないこちらのレシピなら、脂質の摂り過ぎを気にせずいただけますよ。後片付けも超簡単♪ぜひお試しください＾＾ ◆カ・・・

2011-04-28

こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾今日は玉子不使用のアイスクリームをご紹介しますヨーグルトを使っているので乳酸菌も摂れて、さっぱりしたジェラートのような味わいです。手づくりアイスは本当に美味しいですよ。慣れたら・・・