タグ: パーティー
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コツはたったひとつだけ！しっとり豚しゃぶ
こんにちは管理栄養士ユリコです。 お肉をたっぷり食べたいけど脂は気になる・・・・そんな時はしゃぶしゃぶがおススメです！ お湯の中に余分な脂が落ち、カロリーダウンになりますよ。 また、サラダと合わせていただく […]
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ノンフライ！ヘルシーチキンナゲット
こんにちは。管理栄養士ユリコです。 美味しいチキンナゲットですが、市販のものは高カロリー＆塩分多め・・・ 今日ご紹介する、低カロリー、高タンパク質のヘルシーレシピなら、揚げずに簡単にできますよ♪ ヘルシーなだけでなく、お […]
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ズッキーニ丸ごと！ボートグラタンのレシピ
こんにちは。管理栄養士ユリコです。 西洋野菜のズッキーニ、みなさんはどうやって食べていますか？ 煮込みや炒め物も美味しいですが、丸ごと使った、可愛いボートグラタンがおススメ！ 3ステップで、意外と簡単に作れちゃいます＾＾ […]
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ハーブのおすすめレシピ「鮮魚とタイムの冷製パスタ」
ハウス食品さんのリーフレット「スパイスレシピ vol.27」で 管理栄養士ユリコのレシピを紹介していただきました！ スーパーの店頭などでお手に取っていただければ幸いです^^ 「旬魚の冷たいハーブマリネパスタ」 旬の鮮魚と […]
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クリスマスに！コンテスト受賞 超簡単チキンのレシピ
もうすぐクリスマス チキンの丸焼きもいいですが、気軽なお家パーティーには、 手羽チキンはいかがでしょう 栄養士戦隊☆レシピコンテストでガスを使わないレシピ大賞に輝いた、栄養士も太鼓判のレシピです＾＾ 材料４つ、手順２つの […]
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トースターで簡単！てりやきハニーチキン★
こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 今日はトースターでできる照り焼きチキンのレシピです。 ハチミツは、パンやヨーグルトだけじゃもったいない自然の甘みをお料理にもどうぞ 砂糖よりも低カロリーで、お肉を柔らかくする効果があ […]
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レンジで簡単♪子供が喜ぶ、ドでかハンバーグ！
こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 今日は「焼かないハンバーグ」をご紹介します！ 名づけて、何が出るかな？レンジで簡単☆ドでかハンバーグ！ 小分け整形なし、フライパン調理なしなので、とっても簡単です♪ しかも、場所によ […]