タグ: おつまみ
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ノンフライ！ヘルシーチキンナゲット
こんにちは。管理栄養士ユリコです。 美味しいチキンナゲットですが、市販のものは高カロリー＆塩分多め・・・ 今日ご紹介する、低カロリー、高タンパク質のヘルシーレシピなら、揚げずに簡単にできますよ♪ ヘルシーなだけでなく、お […]
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クリスマスに！コンテスト受賞 超簡単チキンのレシピ
もうすぐクリスマス チキンの丸焼きもいいですが、気軽なお家パーティーには、 手羽チキンはいかがでしょう 栄養士戦隊☆レシピコンテストでガスを使わないレシピ大賞に輝いた、栄養士も太鼓判のレシピです＾＾ 材料４つ、手順２つの […]
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トースターで簡単！てりやきハニーチキン★
こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 今日はトースターでできる照り焼きチキンのレシピです。 ハチミツは、パンやヨーグルトだけじゃもったいない自然の甘みをお料理にもどうぞ 砂糖よりも低カロリーで、お肉を柔らかくする効果があ […]
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クックパッドで大人気！揚げないでカリカリコンソメポテト
こんにちは！管理栄養士ユリコです^^ フライドポテトは大人気メニューですが、カロリーが気になりますよね。 揚げないこちらのレシピなら、脂質の摂り過ぎを気にせずいただけますよ。後片付けも超簡単♪ぜひお試しください＾＾ ◆カ […]
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余った餃子の具、活用！おうち居酒屋レシピ♪
こんにちは。管理栄養士ユリコです＾＾ 餃子の具が余ってしまった時、あなたはどうしていますか？？ ①冷凍しておいて、ほとぼり(?)が冷めた頃、餃子アゲイン！ ②肉団子としてスープにいれる。 ③卵と混ぜて卵焼きにする。 など […]