「レンジ」タグの記事一覧

こんにちは！管理栄養士ユリコです。   真夏のお料理はキッチンが暑くなるので、本当におっくうですよね・・・・ そこで今日は、火を使わない、レンジで簡単！カレーピラフのご紹介です 玄米ご飯を使っていますが、白飯で・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです。   暑い日に火を使った調理は気が引けますよね・・・・今日紹介するのは、レンジでチンするだけでできる 豚肉とネギの香味蒸しです 耐熱性のお皿を使えば洗い物も少なくて済むので忙し・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです。   今回は、旬の新玉ねぎを、まるごと1個食べられちゃうレシピを紹介します レンジで簡単！玉ねぎまるごと1個、 軽～く食べられるお野菜補給のレスキューメニューです。 玉ねぎとベ・・・

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こんにちは。管理栄養士ユリコです。   忙しい日はレンジで簡単にスチーム調理しましょう！ ナスと豚肉の重ね蒸し　がおススメです♪ 「蒸す」調理法は、油を使わずヘルシーな上に、うま味成分や香りが逃げにくく、材料そ・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 今日は「焼かないハンバーグ」をご紹介します！ 名づけて、何が出るかな？レンジで簡単☆ドでかハンバーグ！ 小分け整形なし、フライパン調理なしなので、とっても簡単です♪ しかも、場所によ・・・

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