タグ: 丼
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レンジでチン！究極の手抜きメニューで簡単夜食♪豆腐めし
こんにちは！管理栄養士ユリコです。 [br num=”1″]夜中に小腹が減った時や、遅い帰宅で疲れ果ててお腹がぺこぺこな時、ついついお菓子に手が伸びていませんか？ [br num=”1 […]
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鯖缶で簡単レシピ！火を使わない絶品丼
こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ お盆休み、猛暑の中、お料理するのも汗だく・・・ そんな時におすすめなのがさば缶を使ったお手軽丼♪ 手間のかかる魚メニューも缶詰なら簡単♪火を全く使わないので夏のお昼ごはんにどうぞ！ […]
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火を使わずに作れる！しらすと豆腐の丼 温玉のっけ♪
こんにちは管理栄養士ユリコです。 今日は朝ごはんにも夜食にもぴったりの丼メニューの紹介です ふわふわのくずし豆腐と温玉の優しい味♪ 良質のたんぱく質に加え、牛乳コップ半分と同じ量のカルシウムが摂れちゃうんです 火を使わず […]
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ハワイアン♪400kcal以下のロコモコ丼
こんにちは。管理栄養士ユリコです。 ダイエット中でもがっつり食べられる、400kcal以下のロコモコをご紹介します＾＾ 低カロリーの秘密は、お豆腐と鶏挽肉を使ったヘルシーなハンバーグ ダイエットプラスの「太 […]