タグ: 夏
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熱中症予防に！経口補水液、スポーツドリンクの手作り方法
こんにちは！管理栄養士ユリコです。 近年の日本の夏の暑さは本当に危険レベルですね。 子供やお年寄りはもちろん、どの年代の方も十分な水分補給が必要です。 あなたは「お茶やコーヒーを飲みながら作業しているから、大丈夫♪」 と […]
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ゴーヤの苦みをとる簡単な方法♪
こんにちは！管理栄養士ユリコです 旬の野菜は価格も安く、栄養価も高いので積極的に摂りたいですね 夏野菜のゴーヤはビタミンCが豊富ですが、独特の苦みで敬遠される方も多いのではないでしょうか・・・ […]