こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾
今日は、低糖質ダイエットをしている方にぜひ知って頂きたい「禅パスタ」のご紹介です。</span
「禅パスタ」って何？？
→イタリアをはじめ世界中で注目されている乾燥しらたきです。
日本ではわざわざ逆輸入しなくても、スーパーに売っている普通の生白滝で、簡単に代用できます。
なんといっても「こんにゃく」でできていますから、
食物繊維たっぷり！麺がのびないのでいつまでもぷりぷり。
普通のパスタと比較するとカロリーは1/20以下！
簡単で美味しいパスタ2種を紹介しますので、
ぜひ作ってみてください＾＾
定番のナポリタン（131kcal）
レシピはコチラ↓
https://dietplus.jp/public/article/recipe/20161222-043284
和風にアレンジしたキノコパスタ(170kcal）
レシピはコチラ↓
https://dietplus.jp/public/article/recipe/20170324-942657
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