yurikofujiiさんの記事一覧（7 / 26ページ目）

こんにちは。管理栄養士ユリコです。 今回はお肉とたっぷりの野菜が一度に食べられるヘルシーな韓国風サラダ「ポッサム」のご紹介です＾＾ 本来「ポッサム」は韓国語で包むという意味。 今回のサラダのように、葉野菜でお肉を包む料理・・・

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木枯らしが吹き、寒い冬は、受験や年越しイベント、成人式、仕事の大詰めなどで忙しく、体調管理が大変ですね。 肌が乾燥したり、のどがイガイガしたり・・・ 私はインフルエンザ予防、喉のケアにマヌカハニーを食べて乗り切っています・・・

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こんにちは管理栄養士ユリコです。 インフルエンザが各地で流行っているようですね   こまめな手洗いうがいに加えて、 旬のお野菜をたっぷり食べて元気に乗り切りましょう   ビタミンCたっぷりの旬野菜「カ・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 今日ご紹介するのは、 乾燥大豆ときゅうり、香味野菜を混ぜ込んだ香ばしい混ぜご飯です♪             混ぜご飯は炊・・・

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こんにちは、管理栄養士ユリコです＾＾ 秋も深まり、寒くなってきましたね・・・ そんな時にぴったりなのが、 旬のりんごとさつまいもを使った、秋満載のスイーツ♪ かわいい茶巾型で、和菓子のようでもあり、洋菓子のようでもあり・・・・

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こんにちは。管理栄養士ユリコです。 お家でハロウィンを楽しむ方、手軽に作れるハロウィンカレーはいかがですか？ かぼちゃを使った優しい味のキーマカレーです＾＾ 目鼻口は、海苔をつかってキッチンばさみでチョキチョキ・・・ ち・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 今日は、低糖質ダイエットをしている方にぜひ知って頂きたい「禅パスタ」のご紹介です。</span 「禅パスタ」って何？？ →イタリアをはじめ世界中で注目されている乾燥しらたきです・・・

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