「管理栄養士のレシピ集」の記事一覧（5 / 22ページ目）

こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 秋も深まり、焼き菓子の美味しい季節になりましたね♪ 今日はビニール袋でとっても簡単に生地が作れる、クラッカーのご紹介です。 酒粕がチーズのような味わいになり、ポリポリ止まらなくなる美・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです。   もうすぐハロウィン準備はいかがですか？ 今日はかぼちゃを使ったクリームパスタです！ 生クリームや油脂を全く使わないのにクリーミー ミキサーも裏ごしも必要ないので超簡単です・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 今日ご紹介するのは、ほうれん草がたっぷり食べられるチヂミです。 ほうれん草の鉄分は、肉、魚、卵などの動物性たんぱく質と一緒に食べると 吸収されやすくなります。 チーズのカルシウムも合・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 今年も残り100日を切りましたね。早いものです・・・・   秋の夜長にレンジでできる、低糖質でヘルシーなお夜食はいかがですか？ きのこのあんかけでほっとする美味しさの温かい・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです。 もうすぐお彼岸ですね。旬を楽しむ和食で深まる秋を感じてみてはいかがでしょうか？ 秋のナスは実が引き締まって種が少なく、とても美味しいと言われています。   とってもシンプルな・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです   美味しいけれど、高カロリーのドリア・・・・ご心配なく！ このドリアは美味しさそのまま、「ひと工夫」で、びっくりするほどカロリーOFF！ その秘密は・・・ミートソースに、刻ん・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです。   今日は海南鶏飯のご紹介です♪ 手が込んでそうにみえますが、炊飯器でおかずもご飯も一度にできるのでとっても簡単 鶏の旨味がご飯にしっかりしみこんだ、美味しいアジアご飯です。・・・

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