「食生活」の記事一覧（2 / 2ページ目）

こんにちは。管理栄養士ユリコです＾＾ 最近はほくほくよりも、ねっとり系の焼き芋が人気ですね。 私も断然ねっとり派です！ 焼き芋は、ビタミンや食物繊維がたっぷりで、 皮にも美容成分が詰まっているので、皮までしっかりいただき・・・

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こんにちは、管理栄養士ユリコです＾＾ 花粉症の季節が近づくと、乳酸菌のサプリや腸内環境改善の広告が目につきませんか・・・？ 腸内フローラという言葉もよく聞きますね。 最近の研究で腸内フローラを整えると、ダイエット、アレル・・・

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こんにちは。管理栄養士ユリコです＾＾ 野菜が嫌いでビタミン不足が心配なアナタに朗報です。       主なビタミンの効用と含まれている「野菜以外の」食べ物 ビタミンA 効用 皮膚や粘膜を正常に保つ 野菜以外でビタミンAが・・・

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こんにちは＾＾管理栄養士ユリコです。 年末年始は美味しいものが目の前に出てくるシーズンですよね。 皆で囲む食卓は楽しいけれど、ついつい食べ過ぎてしまいます。 3日連続で食べ過ぎて、すっかり胃が広がった感じがする・・・ な・・・

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こんにちは。管理栄養士ユリコです。 今回は、気づきにくい「もう一つのアレルギー」について アレルギーには、すぐにくしゃみや発疹が出る「即時型」と 「遅延型」と呼ばれる、数時間～数日してから症状が出るものがあります。 「遅・・・

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