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スムージーってダイエットに効果あるの?

食生活

「スムージー飲んでます!体にいいんですよね?」 良くある質問です。 スムージー・・・ 野菜や果物をたっぷり取れるし、 モデルさんが朝食に飲んでいそうな、オシャレで体にいいイメージですよね。   でも、残念ながら・・・

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