カテゴリー: ライフスタイル
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熱中症予防に！経口補水液、スポーツドリンクの手作り方法
こんにちは！管理栄養士ユリコです。 近年の日本の夏の暑さは本当に危険レベルですね。 子供やお年寄りはもちろん、どの年代の方も十分な水分補給が必要です。 あなたは「お茶やコーヒーを飲みながら作業しているから、大丈夫♪」 と […]
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効果なし？私が飲む日焼け止めを止めた理由
こんにちは！管理栄養士ユリコです。 巷で話題の「飲む日焼け止め」試されましたか？ 私は去年の夏に飲みました。 そして、今年は使用しない予定です。 それはなぜか？ 私が調べた所、 飲むだけで焼けない！と言えるレベルの効果が […]
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手足が冷たい！寝れない！冷え症対策で一番効果的な方法
こんにちは。管理栄養士ユリコです＾＾ 一番寒いこの時期、自分だけ職場でひざかけやもこもこ靴下が手放せないとか、手先や足先がキンキンに冷たくて眠れないなど、困っていませんか？ 私は元々、東京の11月にはしもやけができるかな […]
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冬は勝手に基礎代謝が上がる！お風呂やサウナは意味なし？
こんにちは。管理栄養士ユリコです＾＾ [char no=”1″ char=”ブルドック”]冬は寒くて代謝が下がる・・ダイエットしても無駄・・・・[/char]と思ったアナタ […]