こんにちは！管理栄養士ユリコです。
年の瀬で忙しい上に、忘年会などで食生活が乱れがちな方
元気に過ごすためにおススメなのが、腸内環境を整えることです！
腸内細菌のバランスは、免疫や美肌、体臭だけでなく肥満にも関わっていることが明らかになりつつあります。
善玉菌の味方となる、食物繊維、乳酸菌をしっかり摂ることで腸内から整えていきましょう
善玉菌を増やすための精鋭の食材が、すべて入ったデリサラダ
レシピは、ダイエットプラスで公開中です
https://dietplus.jp/public/article/recipe/20161118-885240
ぜひ作ってみて下さいね
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