タグ: サラダ
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ブーケサラダの盛り付けと、アボカドに合う意外な和素材
こんにちは管理栄養士ユリコです。 シンプルなメニューでも、ほんの少し盛り付けを変えるだけで華やかになって気分が上がりますよ 例えば、サーモンやハムをお花に見立てたブーケサラダ 完熟アボカドで作るディップは、皮を容器に見立 […]
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腸内フローラを整える！デリサラダ♪
こんにちは！管理栄養士ユリコです。 年の瀬で忙しい上に、忘年会などで食生活が乱れがちな方 元気に過ごすためにおススメなのが、腸内環境を整えることです！ 腸内細菌のバランスは、免疫や美肌、体臭だけでなく肥満にも関 […]
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コツはたったひとつだけ！しっとり豚しゃぶ
こんにちは管理栄養士ユリコです。 お肉をたっぷり食べたいけど脂は気になる・・・・そんな時はしゃぶしゃぶがおススメです！ お湯の中に余分な脂が落ち、カロリーダウンになりますよ。 また、サラダと合わせていただく […]
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ビタミンチャージの人参サラダ「キャロットラペ」
こんにちは！管理栄養士ユリコです。 今日ご紹介するのは、もりもり食べられる、超簡単人参たっぷりサラダ（別名キャロットラペ） このレシピ、某有名ピザ食堂のにんじんサラダが原型になっているんです みんなで奪い合うように食べて […]