「トマト」タグの記事一覧

こんにちは！管理栄養士ユリコです。 ダイエット中でも安心♪食物繊維たっぷりのお豆のスープの紹介です。               お豆料理はハードルが・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです。   今回はレンズ豆を使ったカレーのご提案です♪ レンズ豆は平たく、レンズのような形をしているからレンズ豆・・・ではなく！ レンズの方が、レンズ豆に似ているから「レンズ」という・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです。 3月に入っても、まだ寒い日が続きますね・・・・ 寒い日には、ぽかぽか温まる、ピリ辛スンドゥブはいかがですか？ スンドゥブは「純豆腐」と書き、なめらかな絹ごし豆腐が入ったピリ辛韓流鍋です・・・

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こんにちは。管理栄養士ユリコです さんまが美味しい季節になりましたね♪ 塩焼きもサイコーですが、煙やニオイがちょっと・・・という方には、 超簡単な、トマト煮込みがお勧めです！ さんまには、血液サラサラ効果や、脳の働きを良・・・

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