タグ: 乳酸菌
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ぬか床を仕込もう！腸内環境を整える「ぬか漬け」の作り方
こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 腸内環境を整えてくれる、日本伝統の発酵食はたくさんありますが、 ぬか漬けは特におすすめです！ ぬか漬けに含まれる植物性乳酸菌は、胃酸の影響を受けず腸まで届く優れもの。 また、ぬか漬け […]
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花粉症を治したい？便秘解消したい？まずは腸内環境から
こんにちは、管理栄養士ユリコです＾＾ 花粉症の季節、乳酸菌のサプリや腸内環境改善の広告が目につきませんか・・・？ 腸内フローラという言葉もよく聞きますね。 腸内フローラとは、腸内細菌の分布の様子をしめす言葉で、腸内環境と […]
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花粉症対策に腸内フローラを整えるべき？分かりやすく解説
こんにちは、管理栄養士ユリコです＾＾ [br num=”1″]花粉症の季節が近づくと、乳酸菌のサプリや腸内環境改善の広告が目につきませんか・・・？ [br num=”1″] […]