「腸内フローラ」タグの記事一覧

こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 腸内環境を整えてくれる、日本伝統の発酵食はたくさんありますが、 ぬか漬けは特におすすめです！ ぬか漬けに含まれる植物性乳酸菌は、胃酸の影響を受けず腸まで届く優れもの。 また、ぬか漬け・・・

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こんにちは、管理栄養士ユリコです＾＾ 花粉症の季節、乳酸菌のサプリや腸内環境改善の広告が目につきませんか・・・？ 腸内フローラという言葉もよく聞きますね。 腸内フローラとは、腸内細菌の分布の様子をしめす言葉で、腸内環境と・・・

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こんにちは。管理栄養士ユリコです。 暦の上ではもう夏ですね 新茶の季節に、手作りのお抹茶ティラミスはいかがですか？？ クリームチーズの代わりに「水切りヨーグルト」を使うことでぐんとカロリーOFF 腸内フローラを整える善玉・・・

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