投稿者: yurikofujii
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女性むけのダイエットをテーマに栄養士が語り合う
こんにちは！管理栄養士藤井佑里子です。 先日、一般社団法人の栄養士戦隊のお茶会の幹事をしました。 私は美容師免許を持っていることもあり、美容部門のリーダーをしているので、「女性向けのダイエット」を議題にしました。 保育園 […]
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管理栄養士・栄養士のお茶会します☆栄養学生さんも大歓迎
こんにちは！管理栄養士の藤井佑里子です＾＾ 突然ですが、栄養士って意外と孤独ですよね・・・ 職場では自分以外に栄養士がいないので、ちょっとしたグチを聞いてもらったり相談する相手がいない。 また、フリーランスで活動している […]
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簡単秋のおやつ♪りんごとさつまいものカップケーキレシピ
こんにちは。管理栄養士ユリコです。 秋の味覚がたっぷり詰まった焼き菓子を紹介します。 小分けにして焼くので、お出かけに持って行ったり、 ちょっとした差し入れにもぴったりですね。 リンゴとさつまいものカップケ […]
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ツナ缶で簡単！ズッキーニとツナの夏パスタレシピ
こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 魚は健康にいいことが分かっていても、 なかなか家で料理するのは大変ですよね。 そんな時におすすめなのが、ツナ缶！ ツナ缶には良質なタンパク質はもちろん、 […]
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北海道民直伝！とうもろこしは茹でずにレンジが一番甘い♪
こんにちは。管理栄養士ユリコです。 夏はトウモロコシが美味しいですよね。 食物繊維たっぷりで腹持ちもいいので、おやつにお勧めです。 でも、たっぷりのお湯で茹でると、暑くて大変！ せっかくの旨味や甘味もお湯に […]
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買い置きできる最強野菜はトマト缶！トマト牛丼のレシピ
こんにちは、管理栄養士ユリコです＾＾ 野菜は体にいいけど日持ちしないから 買うタイミングに困るという方にお勧めなのがトマト缶！ ひと缶100円前後でたっぷり入っているので、 小分けして冷凍しておくのがお勧め […]
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熱中症予防に！経口補水液、スポーツドリンクの手作り方法
こんにちは！管理栄養士ユリコです。 近年の日本の夏の暑さは本当に危険レベルですね。 子供やお年寄りはもちろん、どの年代の方も十分な水分補給が必要です。 あなたは「お茶やコーヒーを飲みながら作業しているから、大丈夫♪」 と […]