こんにちは!管理栄養士ユリコです。 夏も終わりに近づいてきましたね・・・・ 今日ご紹介するのは、「グレインズサラダ」です! アメリカでトレンドの「グレインズサラダ」は、玄米を使ったヘルシーなライスサラダです・・・
yurikofujiiさんの記事一覧(10 / 26ページ目)
鯖缶で簡単レシピ!火を使わない絶品丼
こんにちは!管理栄養士ユリコです^^ お盆休み、猛暑の中、お料理するのも汗だく・・・ そんな時におすすめなのがさば缶を使ったお手軽丼♪ 手間のかかる魚メニューも缶詰なら簡単♪火を全く使わないので夏のお昼ごはんにどうぞ! ・・・
フライパンひとつ♪旬のズッキーニでメインおかず
こんにちは!管理栄養士ユリコです。 今日ご紹介するのは、夏が旬のズッキーニをたっぷり食べられるメニューです あっさりした鶏胸肉と食欲増進効果のある梅干しをつかったソースで暑い夏でも食が進みますよ たっぷり食・・・
冷んやりぷるぷる☆豆乳スイーツ
こんにちは!管理栄養士ユリコです。 冷たいスイーツが美味しい季節ですね 冷たいデザートは口当たりが良いので、知らず知らずのうちに砂糖や脂肪を摂りすぎてしまいます。 市販のものは特に気を付けましょう 今日は片・・・
2回の土用の丑を乗り切る!?節約メニュー
こんにちは!管理栄養士ユリコです。 今日は土用の丑の日ですね!今年の夏は、7/25と8/6の2回です 2回ともうな丼はちょっと厳しい・・・とか、夏場に鰻は重い・・・という場合には、コチラがおすすめ たっぷり・・・
レンジで簡単!玄米ご飯も美味しく カレーピラフ
こんにちは!管理栄養士ユリコです。 真夏のお料理はキッチンが暑くなるので、本当におっくうですよね・・・・ そこで今日は、火を使わない、レンジで簡単!カレーピラフのご紹介です 玄米ご飯を使っていますが、白飯で・・・
丸ごと1本!フォトジェニック!なすのひき肉詰め♪
こんにちは!管理栄養士ユリコです^^ 旬のなすが美味しい季節ですね なすには皮に「アントシアニン」という抗酸化物質が含まれているので、ぜひ皮ごと食べましょう! 今回は、見栄えのするひき肉詰めのご紹介です 丸ごと1本豪快に・・・