yurikofujiiさんの記事一覧（2 / 26ページ目）

こんにちは＾＾管理栄養士ユリコです。 紫外線やストレス・・体の酸化が進むと老化も進みます。 普段の食事でしっかり予防しましょう！ 今日のおすすめ食材は、鮭。 鮭（サーモン）の赤い色は「アスタキサンチン」という抗酸化作用の・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ インド料理と言えばカレーやナンを思い浮かべますよね。 でも最近、「ビリヤニ」が静かなブームなんです！！ ビリヤニとは、インドやその周辺国で食べられているお米のメニューです。 沢山のス・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 平成最後の夏は、暑くて長い夏ですね。 アイスや冷たい飲み物が美味しい季節ですが、ちょっと待って！ ジュースがぬるくなったとたん、 何だか甘ったるい・・・（＝＝）という経験ないですか？・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ さくらんぼが美味しい季節ですね。 見た目も可愛いのでつい買ってしまいます。   さくらんぼの栄養や独特の成分、保管方法についてご紹介します＾＾   さくらんぼの栄・・・

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「スムージー飲んでます！体にいいんですよね？」 良くある質問です。 スムージー・・・ 野菜や果物をたっぷり取れるし、 モデルさんが朝食に飲んでいそうな、オシャレで体にいいイメージですよね。   でも、残念ながら・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです。 巷で話題の「飲む日焼け止め」試されましたか？ 私は去年の夏に飲みました。 そして、今年は使用しない予定です。 それはなぜか？ 私が調べた所、 飲むだけで焼けない！と言えるレベルの効果が・・・

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こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾ 最近、鯖缶が熱い！ 生産量はツナ缶を上回り、生産元の工場はフル稼働状態・・・というニュースも。 美味しいのはもちろん、手軽に食べられて健康にいいのが魅力ですよね。 血液をサラサラにし・・・

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